maanantai 10. joulukuuta 2012

marry me, nukkumatti!

Ajattelimme taas tulla piristämään hämmentämään ihmisten päivää!
Olemme havainneet ongelman, joka varsinkin ilmenee viikonloppujen
jälkeen. Aamulla odottaa aikainen herätys, mutta illalla pyörii pitkään 
sängyssä saamatta unen päästä kiinni. Veikkaamme ettemme ole ongelman
kanssa yksin. Sen vuoksi jaamme kanssanne toplistan nukahtamisen 
poppakonsteista. Enjoy the ride!

#10 Riehuminen päivällä
Jotta uni tulisi hyvin, kannatamme suurta energian kulutusta
 (riehumista) päiväsaikaan esim. urheilun muodossa. Illalla
unen tulo on taattu.

#9 Rauhaa & rakkautta
Nukkumaan mennessä voit laittaa kuulokkeista soimaan
hyvää ja rauhallista musiikkia. Rauhallinen musiikki
tainnuttaa varmasti!


#8 Rentoutus 
 Tapoja on monia. Kun menet sänkyyn, ota mukava asento.
Käy koko kehosi läpi siten, että yksitellen rentoutat jokaisen
ruumiinosasi. Tai jotain sinne päin!

#7 Biisin sanat
Kun uni ei tule, ala käymään mielessäsi päähän
juolahtavia kappaleita alusta loppuun. Kun niitä
on tarpeeksi kauan "laulellut", uni alkaa pikkuhiljaa  
maistua.

 
 #6 Maito & keksi
Tämä melkein klassikoksi muodostunut yöunien
pelastaja on meille vielä tuntematon. Ei sitä 
listalta kuitenkaan kannata unohtaa!

#5 Marian äidin tapa   
Kun Maria oli pieni hänen äitinsä neuvoi näin:
kun ei saa unta, käy yksityiskohtaisesti läpi tavallista
ja arkista tapahtumaa, esim. huomisia aamutoimia.
"Herään aamulla, sammutan herätyskellon, nousen sängystä..."


 
 #4 Mentalist
 Jotkut lienevät nähneet, kun Mentalist sarjassa
(empun mielestä syötävän ihana) Patrick Jane selittää,
että kun unettomuus vaivaa pitää hengittää syvään 
ja hitaasti. Sisään hegittäessä laskea 1, ulos 2. Eli 
sisään yksi, ulos kaksi, sisään yksi, ulos kaksi. 

#3 Raamatun sukuluettelo   
Kun uni ei tule, kannattaa tarttua Raamattuun! 
Tällä kertaa kannattaa avata kirja suhteellisen alusta
ja etsiä käsiin sukuluettelo. Sen jos minkä pitäis auttaa!

 
#2 Lampaiden laskenta
Kaikki ovat varmasti kuulleet perinteisestä
lampaiden laskennasta, mutta kuinka moni on oikeasti 
kokeillut sitä käytännössä? Eikun mielikuvitus laukkaamaan
ja laitumelle! BÄÄÄÄ 

#1 Univelat 
Ja voittajaksi listassamme selviytyi iki-ihanat 
univelat! Varsinkin lukiossa uurastaville nämä ovat
varsin tutut! Kun olet saanut mukavan määrän haalittua 
kasaan, sänkyyn nukahtaminen alta 10 minuutin on taattu! 
JEEE!


Ennen kaikkea, tämä lista oli meitä itseämme varten! Ottakaamme
siis itse mallia näistä. Lopettakaamme nukkumaan menon 
viivästyttämisen (facebookissa luuhaaminen puhelimella, instagramissa 
lagaaminen ja ennen kaikkea watsapissa chättääminen) 
ja ruvetkaamme onnellisesti nukkumaan!

Sweet dreams,
ME

PS. Eikös me kaikki rakasteta WeHeartIt  hipster -kuvia? Oi, kyllä!

 

2 kommenttia:

  1. pitääpä kokeilla noita kaikkia, jospa uni tulisi helpommin!:-)
    ja tykkään teidän blogista oikein kovasti, ootte hassuja ja hauskoja!:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. hahaa loistavaa eli tästä postauksesta on jotain hyötyä!
      hassunhauskat bloggarit kiittävät ja luultavasti niiaavat

      Poista